理想のバスト
/身長（cm）×0.52～0.53=?
理想のウエスト
/身長（cm）×0.37～0.39=?
理想のヒップ
/身長（cm）×0.53～0.54=?
理想の体重
/19×身長（m）の2乗=?
※ 美容体重（女性が美容上の目標とする体重）のBMI指数の値を19と設定して計算しています。
理想の二の腕
/身長（cm）×0.145～0.16=?
理想の太もも
/身長（cm）×0.29～0.31=?
理想のふくらはぎ
/身長（cm）×0.2～0.21=?
BMI指数
＝体重(kg) ÷( 身長(m) Ｘ 身長(m) =? |
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それは骨格が変わらないからです。
プロポーションのくずれは骨格のゆがみが原因なのです。
骨格のゆがみがなおれば、自然とウエストはくびれてきます。
普段の生活の中に、実は骨格をゆがませる原因がひそんでいます。
たとえば座るときに脚を組んだり、きつすぎる下着を
つけたりなど思い当たることはありませんか。
それは、すべて骨格のゆがみが原因なのです。
骨格がゆがんでいると、それを支える筋肉の動きが
不自然になり、脂肪がつきやすくなります。
こういった悩みを持つ人も多いのではないでしょうか。
また、神経や血管、臓器などにも影響を及ぼすため、
生活習慣病の一因になるので注意が必要です。
骨格バランスを改善して、生命エネルギーを正常な状態に戻すと、
代謝機能が高まって自然に余分な脂肪も落ちてきます。
日頃からバランスの取れた食事や規則正しい生活を心がけ、
血行をよくしながら、心身ともにリラックスできる
エクササイズでプロポーションをつくりましょう。
美しくあるために、一番大切なのは健康的であることです。
毎日の生活を見直し、健康的で美しいプロポーションに
なるために一度チャレンジしてはいかがでしょうか。
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