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夢の宝島のページ夢の宝島へようこそ！ 夢の世界では私たちみんなが 抱いているすばらしい出会い・すばらしい宝物が たくさん眠っているはずです。 これからわたしたちと一緒に 夢の宝物を探しに出かけませんか。 めざす宝島はすぐそこです・・・・・。 あなたは今朝、どんな夢をごらんになましたか？ 私たちは日常の生活の中で無意識 のうちに見てしまうのを夢といいます。 では、夢はどこで見ているのか？ 簡単に言いますとそれは脳です。 私たちの脳は右脳と左脳に分かれていて それぞれが別の働きをしています。 左脳は言葉や論理的な思考を扱うのに対し、 右脳は言葉に置き換えることの できない感覚的なものを扱っております。 つまり、右脳で見た夢を左脳と右脳を結んでいる 脳梁という神経を通って左脳に伝える訳です。 目覚めているときは意識のある世界にいますが、 眠ってしまったら目覚めているときには 感じることのできない意識の深いところ、 つまり無意識状態に陥るわけです。 私たちが夢を見ている状態をレム睡眠と呼び、 眠りの周期は一晩にノンレム睡眠とレム睡眠を ４～５回繰り返します。 良い夢を見るためには、ノンレム睡眠時に 目覚めないように、基準（１回の周期は約９０分）を レム睡眠状態に時間を設定すればよいわけです。 短い眠りでもよい人は３時間・よく眠りたい人は ６時間・まだ足りない人は９時間・・・。 夢は、人によってさまざまであり、 同一の人でも知覚する現象が千差万別であります。 また、ある朝目覚めると、見たばかり の夢を鮮明に覚えていることがあります。 これはレム睡眠時間が朝方に近づくことに 多くなり記憶が残っていると思われます。 楽しい夢を見るには良い睡眠が必要です。 眠る時間と起きる時間を毎日規則正しく すれば可能と思われます。 今晩もあなただけの楽しい夢を見てください。 わたしは夢のあることが大すきです。 楽しいこと、愉快なこと・・・。 また、自分の夢を描き実現させる。目標を達成する。 私たちには、本来すばらしい能力があります。 そして、その夢を実現するために必要な知識、 技術等はすべて持っているのです。 つまり、やり方、考え方を少し変えるだけで あなたの夢は実現できるのです。 なんでも夢のあるサイトにしたいと思っております。 夢のある素敵なサイトを「リンク集」で 紹介していますのでぜひ、訪問して下さい。  |
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